Елена Ковальская журналист, арт-терапевт, психолог

Елена Ковальская Журналист • Арт-терапевт • Психолог

Пространство для работы с собой

Самопознание

Помогаю исследовать, почувствовать и осознать внутренние процессы и состояния

Самопомощь

Создаю инструменты, которые можно использовать самостоятельно в удобное время и становясь главным экспертом для самого себя

Самоисцеление

Соединяю опыт личных трансформаций, психологические, арт-терапевтические и журналистские знания в практики самопомощи

Саморазвитие

Предлагаю направления и пищу для размышлений, а выбор темпа и пути остаются за вами

Эти материалы для вас, если вы...

хотите лучше понимать себя, свои чувства и состояния

готовы самостоятельно познавать свой внутренний мир

ищете не универсальные инструкции, а инструменты для самопомощи

хотите стать самому себе надёжной опорой и наставником

Мои ценности и философия

  • ✦ Самоанализ. Не призываю становиться профессиональными психологами. Но убеждена: каждому жизненно необходимо уметь слышать свои душу и тело, понимать свои истинные потребности и самим закрывать их. В человеке заложено всё для этого. Но мешают страхи, травмирующий опыт, разрушающие убеждения, негативные эмоции, лень.

  • ✦ Инструменты для самоанализа. Соединяю психологию, арт-терапию и журналистику в систему, которая помогает находить корни внутренних блоков и превращать их в ресурс. Мои курсы, техники, гайды, медитации – это пространство, где человек практикуется считывать сигналы своей психики и тела, удерживать фокус внимания на себе и постепенно становится самому себе помощником и наставником.

  • ✦ Самостоятельная работа и ответственность. Не даю готовых решений. Но даю информацию, пищу для размышлений и ключи к вашей личной системе навигации, чтобы вы могли лучше понимать себя и выходить из жизненных лабиринтов с ясной головой. Всё остальное – ваш выбор и ответственность. Думающий человек всегда найдёт здесь свои собственные ответы, мотивацию и повод для шагов к себе.

Материалы для самостоятельной работы

Онлайн-курсы, арт-техники и практики, гайды, аудиоматериалы и другие инструменты, которые можно использовать самостоятельно и в своем темпе

Что такое Мандалатерапия

Арт-терапевтический метод, который помогает снять блоки и восстановить контакт с собой

Отвечаю на ваши вопросы

  • Какое у вас образование?
  • Можно ли узнать о платных и бесплатных инфопродуктах?
  • Как производится оплата за инфопродукты?
  • Доступна ли личная консультация?
  • Остались вопросы?